Berthelsen Mag-Citrat
Berthelsen Mag-Citrat er et vegansk og letoptageligt magnesiumtilskud, der kombinerer magnesiumcitrat, magnesiumbisglycinat og vitamin B6 for at sikre en optimal optagelse i kroppen.
Den anbefalede daglige dosis er 2 kapsler.
Hvad er magnesium, og hvad bruges det til?
Magnesium er et essentielt mineral, der spiller en central rolle i kroppens funktioner og bidrager til aktiveringen af over 300 forskellige enzymer. Det er vigtigt for musklernes evne til at modtage og sende nervesignaler, hvilket blandt andet hjælper med afslapning i muskulaturen. Magnesium fungerer også som en vigtig elektrolyt og er en af de ioner, der kan binde mest væske per ion.
Når du dyrker motion, mister kroppen magnesium gennem sved. Desuden kan faktorer som kaffedrikning og brug af P-piller bidrage til at reducere kroppens magnesiumindhold, hvilket gør det vigtigt at supplere for at undgå underskud.
Magnesium bidrager til:
- Vedligeholdelse af muskler og nervesystem
- Styrkelse af knogler og tænder
- Regulering af elektrolytbalance
- En optimal energistofskifte og celledeling
- Understøttelse af psykologisk funktion
- Reduktion af træthed og udmattelse
Vitamin B6
Vitamin B6 er inkluderet for at bidrage til normal dannelse af røde blodlegemer og hjælpe med at reducere træthed og udmattelse.
Magnesium Bisglycinat – en skånsom kilde
Magnesium bisglycinat er en aminocheleret form for magnesium, der fungerer som en pH-buffer i maven. Denne egenskab sikrer, at kosttilskuddet har minimal påvirkning på mavesyreniveauet. Det gør det samtidig lettere for maven at opløse magnesiumforbindelser, så magnesium-ionerne kan optages effektivt i tarmen.
Desuden spiller magnesium en vigtig rolle i knogleopbygning. Kroppens osteoblaster, som er ansvarlige for knogledannelse, kræver en tilstrækkelig mængde magnesium for at kunne opretholde sunde knogler.
Ingredienser i Berthelsen Mag-Citrat
- Magnesium: 93,5% Citrat, 5,5% Bisglycinat, 1% Oxid
- Vitamin B6
- HPMC (Hydroxypropylmethylcellulose): En ikke-fermenterbar kostfiber
Berthelsen Mag-Citrat er designet til at give kroppen de nødvendige næringsstoffer i en form, der er nem at optage og skånsom mod maven.
