Vitaminer til gravide

 

Kosttilskud til gravide er det sundt? 

 

Men skal naturligvis passe på med, hvilke medikamenter man indtager, når man er gravid, og er man den mindste smule i tvivl, skal man naturligvis rådføre sig med sin læge. 

Folinsyre er dog en af de ting, som gravide opfordres til at indtage nok af. Det findes naturligt i lever, i frugt og i grønne grønsager, men da man bør indtage 400 mikrogram dagligt, kan det være svært at få behovet opfyldt via kosten. 

Prøv BetterYou D3 Vitamin Spray til Gravide, som indeholder både vitaminer og folinsyre. Det er en spray, som optages gennem mundhulen, og den kan være god at tage, hvis man f.eks. lider af morgenkvalme og har svært ved at holde vitaminpiller mv. i sig. 

 

Vitaminer og jern til gravide. 

 

Du kan blive både træt og svimmel, hvis du ikke får nok jern, og derfor er der jern i mange af vores vitaminer til gravide. 

Jern findes i kornprodukter og i frugt og grønt, men når du alligevel skal spise vitaminpiller, kan du lige så godt få et jerntilskud samtidigt, så du slipper for problemer med jernmangel.