Druesukker

Hvad er druesukker?

Druesukker er et andet navn for glukose, og det er den sukkerart, kroppen optager hurtigst. Det er også grunden til, at druesukker er endt som et fast element i sportstasken, i skrivebordsskuffen og i handskerummet hos rigtig mange.

Trods navnet er druesukker ikke lavet af druer i dag. Ordet stammer fra, at sukkerarten oprindelig blev fundet i druer, men det, du finder på hylden, fremstilles typisk ud fra majs eller andre stivelsesholdige råvarer. Smagen er mild og lidt køligere end almindeligt sukker.

Tabletter, pulver og smagsvarianter af druesukker

Formen afgør ofte, hvad folk vælger. Druesukker tabletter er nemme at have med og at dosere ét stykke ad gangen, og de findes i en lang række smagsvarianter — fra neutral og citron til bær og cola. Det er den form, de fleste tænker på, når de søger efter druesukker.

Druesukker pulver bruges derimod oftest i køkkenet eller blandet i en drikkedunk, hvor det opløses hurtigt. Det er også det, der typisk indgår, hvis du selv vil blande din egen sportsdrik frem for at købe den færdig.

Pakningerne spænder fra små ruller, der kan ligge i baglommen på cykeltrøjen, til større poser og dåser til hjemmet. Skal det med i en sportstaske, er rullerne som regel det mest praktiske, mens poserne er billigere pr. gram.

Hvornår bruger folk druesukker?

Sport og træning er den mest udbredte anledning. Mange tager druesukker undervejs på en lang cykeltur, i pausen til en kamp eller sidst i en session, hvor der er brug for noget, der kan spises hurtigt og uden vand.

Det bliver også brugt i helt almindelige hverdagssituationer — på lange køreture, under en eksamen eller på dage, hvor måltiderne bliver skubbet og der går for længe imellem. Netop det, at det er nemt at have med og ikke skal tilberedes, er en stor del af forklaringen på, hvorfor det er så udbredt.

Er dit blodsukker noget, du følger af helbredsmæssige årsager, finder du produkter og udstyr til det under regulering af blodsukker. Du bør i det tilfælde følge den vejledning, du har fået af din læge, frem for at læne dig op ad generelle råd.

Kendte mærker i kategorien

Dextro Energy er det navn, flest kender, og serien findes i mange smagsvarianter og pakningsformater. Det er også dem, du oftest støder på i sportsbutikker og kiosker, og derfor er det for mange udgangspunktet.

Et andet populært valg er Fruit Power druesukker, hvor smagen er det bærende. Er druesukkeret til børn, er det ofte netop dét, der afgør, om det bliver spist eller bliver liggende i tasken.

Bredt udvalg af sukker og sødemidler

Er du på udkig efter alternativer til almindeligt sukker, ligger de samlet under sukker og sødemidler. Her finder du sødestoffer, sukkeralternativer og produkter til bagning, så du kan se mulighederne i forhold til hinanden, inden du vælger.