Selen | 120 Tabl.

Berthelsen Selen er et vegansk kosttilskud baseret på naturligt selengær (LYNSIDE Forte SE+ 2000). Dette mineraltilskud er organisk bundet, letoptageligt og indeholder stabilt L-selenmethionin, der sikrer effektiv optagelse i kroppen.

Hvad er selen?

Selen er en vigtig antioxidant og et essentielt mineral, der blandt andet indgår i enzymet glutathionperoxidase (GSH-Px). Dette enzym beskytter cellemembraner mod frie radikaler og bidrager til at mindske skader forårsaget af oxidativ stress.

Hvilke fordele giver selen?

• Vedligeholdelse af hår og negle.
• Beskyttelse af celler mod oxidativ stress.
• Opretholdelse af et normalt immunsystem.
• Normal funktion af skjoldbruskkirtlen.
• Sund og normal sædproduktion.
  

Sammensætningen af selen med vitaminer som A, C, B6, E samt zink kan yderligere forstærke de positive effekter. Hvis du vil dykke dybere ned i emnet, kan du læse mere om oxidativ stress under Berthelsen E-vitamin.

Hvordan kan man mærke, om man mangler selen?

Mangel på selen kan være almindelig, da kroppen ikke selv kan producere dette mineral, som skal tilføres gennem kosten.

I Norden er jorden ofte fattig på selen, hvilket kan resultere i et lavt indhold i fødevarer. Tegn på selenmangel kan blandt andet vise sig på neglene, da kroppen prioriterer selen til andre livsvigtige funktioner som antioxidantbeskyttelse og immunsystemets vedligeholdelse.

Når kroppens lagre af selen bruges op, får neglene kun de rester, der eventuelt er tilovers. Derfor kan svage eller skøre negle være en indikation på, at kosten mangler vigtige næringsstoffer, herunder selen.

At sikre tilstrækkelig selen gennem kosten eller tilskud kan derfor være vigtigt for kroppens generelle sundhed og vedligeholdelse.