Aminosyrer

BCAA, Glutamin og meget andet.

Aminosyrer anvendes ofte af atleter og bodybuildere, da de er et vigtigt element i opbygning af muskelmasse og styrke. Proteiner består af aminosyrekæder. Indholdet af aminosyrer varierer alt efter typen af protein. Der findes 20 forskellige aminosyrer, som vores krop har brug for, ud af disse er der 8 essentielleaminosyrer, som kroppen ikke selv kan danne. Derfor er det vigtigt at få tilført disse essentielle aminosyrergennem f.eks. kosttilskud og en varieret kost.


Viser 1 til 24 af 42 (2 sider)

Aminosyrer

Aminosyre og træning

Mange vælger at indtage et tilskud af aminosyre før træning eller efter. Fordelen er, at kroppen ikke først skal nedbryde aminosyren, som den skal med anden proteinpulver, og derved optages det hurtigere i kroppen. Derfor er aminosyre til træning et godt supplement til proteinpulveret, der er længere tid om at blive optaget. I forbindelse med muskelvækst er der nogle essentielle aminosyrer, der især spiller en vigtig rolle. Det er de forgrenede aminosyrer eller branched chain amino acids (BCAA). Under styrketræning nedbrydes disse forgrenede aminosyrer i kroppen, og den har derfor behov for at få tilført nyt for at kunne restituere og opbygge muskelmasse.

Køb aminosyrer online hos Mecindo

Forgrenede aminosyrer fås som bcaa piller eller pulver. Hos Mecindo finder du bl.a. Bcaa piller fra anerkendte producenter som Weider. Weider bcaa aminosyrer piller eller Weider Amino Blast Mega Forte, der består af koncentrerede mængder af aminosyrer, er lette at have med i tasken og indtage lige efter træning.  Weider Amino Blast Mega Forte indeholder især en høj koncentration af L-arginin og L-ornithin, der stimulerer den naturlige produktionen af væksthormon og menes at have en positiv effekt på muskelmasse, styrke og præstationsevne.