K-vitamin

K-vitamin dækker over 2 typer af K-vitamin: K1-vitamin (Fyllikinon) og K2-vitamin (Menakinon).

K-1 vitamin optages gennem grøntsager mens K2-vitamin dannes i tyktarmen.

K-vitamin mangel ses sjældent hos raske personer. Dog er personer der tager blodfortyndende, antibiotika eller syreneutraliserende lægemidler i øget risiko for K-vitamin mangel.

Læs mere Skjul

Hvad er K-Vitamin?

K-vitamin dækker over 2 typer af K-vitamin: K1-vitamin (fylion) og K2-vitamin (melinon). 

K-1 vitamin optages gennem grøntsager mens K2-vitamin dannes i tyktarmen.

K-vitamin mangel ses sjældent hos raske personer. Dog er personer der tager blodfortyndende, antibiotika eller syreneutraliserende lægemidler i øget risiko for K-vitamin mangel.

Hvem bør tage K-vitamin tilskud?

Raske, voksne mennesker oplever meget sjældent K-vitamin mangel. 

Spædbørn har brug for ekstra K-vitamin, men dette behov imødegås vanligt med en K-vitamin indsprøjtning umiddelbart efter fødslen.

De følgende tilstande kan fører til K-vitamin mangel:

    • For tidligt fødte
    • Ensidig kost

    Vedvarende brug af de følgende lægemidler kan forårsage K-vitamin mangel.

    • Antibiotika
    • Syreneutraliserende midler
    • Acetylsalicylsyre-præparater
    • Paraffinolie mod forstoppelse
    • Blodfortyndende præparater af typen som indeholder warfarin og dikumarol
    • Slankemidlet Xenical

Bivirkninger og sikkerhed ved K-vitamin tilskud

  • Overskrid ikke anbefalet dosis.
  • Gravide bør konsultere med deres læge inden indtag af kosttilskud
  • K-vitamin nedsætter, mens det tages, virkningen af blodfortyndende medicin.

Læs mere Skjul