Du har måske hørt om probiotika eller mælkesyrebakterier – men hvad dækker begrebet egentlig over? Og hvad skal du kigge efter, hvis du overvejer et probiotisk kosttilskud?
Der findes mange forskellige typer probiotika, og det kan være svært at gennemskue forskellen på produkterne. Her får du en enkel introduktion til probiotika og til de forskellige produkter fra NDS by Kurm Pharma.
Hvad er probiotika?
Probiotika er levende mikroorganismer, typisk forskellige typer bakterier. Mange kender dem også under betegnelsen mælkesyrebakterier.
Bakterier forbindes ofte med noget, vi helst vil undgå, men bakterier er en helt naturlig del af kroppen. I vores tarmsystem findes et stort og komplekst samfund af mikroorganismer, som tilsammen kaldes tarmens mikrobiota.
Mælkesyrebakterier findes også naturligt i forskellige fermenterede fødevarer.
Hvad er en bakteriestamme?
Når du kigger på probiotiske kosttilskud, vil du ofte støde på navne som Lactobacillus og Bifidobacterium. Det er forskellige grupper af bakterier, og inden for dem findes en lang række forskellige bakteriestammer. Man kan derfor ikke nødvendigvis vurdere et probiotisk kosttilskud alene ud fra antallet af bakterier eller antallet af bakteriestammer. Det er også relevant at se på, hvilke bakteriestammer produktet indeholder, og hvordan produktet samlet set er sammensat.
Probiotika er ikke bare probiotika
Det store udvalg kan gøre det svært at vide, hvilket produkt man skal vælge. Skal man vælge det med flest bakteriestammer? Den største mængde bakterier? Eller er der andre ting, man skal kigge efter?
NDS by Kurm Pharma Probiotic-serien består af flere forskellige produkter med forskellige sammensætninger og fokusområder. Nogle er udviklet som probiotika til den daglige rutine, mens andre har en mere specialiseret sammensætning.
Derfor handler valget ikke nødvendigvis om at finde produktet med det højeste antal bakteriestammer, men om at finde den sammensætning, der passer til det, du søger.
Hvilket produkt passer til det, du har fokus på?
NDS by Kurm Pharma Probiotic-serien består af forskellige produkter, fordi behovene kan være forskellige. Nogle ønsker et probiotisk kosttilskud som en del af den daglige rutine, mens andre leder efter en mere målrettet sammensætning.
Classic – din daglige probiotika
Classic er det klassiske produkt, der understøtter fordøjelsen og et naturligt sted at starte, hvis du ønsker probiotika som en del af din daglige rutine. Produktet har en bred sammensætning af forskellige bakteriestammer og indeholder desuden præbiotiske fibre. Classic er derfor det oplagte valg i NDS by Kurm Pharma-serien, når du ikke søger en mere specialiseret sammensætning, men ønsker en bred probiotika til daglig brug.
Leaky-G – probiotika kombineret med kollagenpeptider
Leaky-G har en anderledes sammensætning end de øvrige probiotiske produkter i NDS by Kurm Pharma-serien. Her kombineres udvalgte bakteriestammer med kollagenpeptider, som er den primære ingrediens i produktet. Leaky-G er udviklet til et mere målrettet fokus på tarmen og er relevant for dig, der ønsker en specialiseret kombination frem for en klassisk probiotika.
Probiolax – med fokus på en regelmæssig fordøjelse
Probiolax er udviklet med fokus på fordøjelsen og adskiller sig fra Classic ved sin sammensætning og fordeling af bakteriestammer. Produktet indeholder desuden præbiotiske fibre og er et af de mere målrettede produkter i NDS by Kurm Pharma-serien. Probiolax kan være relevant at se nærmere på, hvis dit særlige fokus er en træg mave og en regelmæssig fordøjelse.
Er du i tvivl om, hvilket produkt du skal vælge?
Classic er et godt sted at starte, hvis du ønsker probiotika som en del af din daglige rutine. Har du derimod et mere specifikt fokus, eller er du i tvivl om, hvilken sammensætning der passer bedst til dig, kan det være en god idé at få vejledning hos en behandler eller anden fagperson med relevant ernæringsfaglig viden.
Se hele NDS by Kurm Pharma udvalget her.
