Alt du bør vide om blodtryk

Har du styr på hvad blodtrykket er og hvad der er normalt? Få viden om blodtrykket her i artiklen.

Hvad er blodtryk?

Blodtrykket er det tryk, som blodet laver i kroppens blodkar når hjertet banker. Med blodtrykket kan det bestemmes, hvor hårdt hjertet arbejder for at pumpe blod ud i pulsårerne. En blodtryksmåling benytter to målinger, nemlig det systoliske- og det diastoliske tryk. Det betyder også at blodtrykket faktisk består af to tryk:

Det systoliske blodtryk kaldes også for slagtrykket, og er det maksimale tryk der er i en pulsåre, lige når hjertet trækker sig sammen for at presse blodet ud i årerne. På et blodtryksapparat er det høje tal, det systoliske blodtryk.

Det diastoliske blodtryk indikerer hvor stort et tryk der er i pulsåren, når hjertet hviler mellem hvert slag. Ved måling med et blodtryksapparat, er det lave tal det diastoliske tryk.

Et blodtryk kan variere meget fra person til person, hvor bl.a. alder og aktivitetsniveau spiller en rolle i målingen. Dit blodtryk kan være enten normalt, lavt eller forhøjet, alt efter hvad blodtryksmålingen viser.
 

Du kan måle dit blodtryk derhjemme med vores blodtryksmålere til hjemmebrug.

Hvad er et normalt blodtryk?

Et normalt blodtryk kan være forskellig, alt efter hvilken alder personen har. En ung persons normale blodtryk kan f.eks. være 105/65, mens andre kan have et normalt blodtryk på mellem 120/80 – 130/80. Det mest normale blodtryk, og det som flest har, er 120/80 – udtalt ”120 over 80”.

Du kan altid finde ud af hvad dit nuværende blodtryk er, ved at måle det med et blodtryksapparat, enten hos lægen eller hjemme hos dig selv.

Hvordan måler man blodtryk?

Blodtrykket kan måles med et blodtryksapparat med manchet til overarmen. Manchetten sættes om overarmen direkte på huden. Den placeres et par centimeter over albuen, med luftslangen i midten, ind mod kroppen og ned mod håndleddet. Det er vigtigt at du trækker dit ærme op, så der ikke er stof mellem manchet og hud, da det ellers kan resultere i forkerte målinger.

Manchetten må ikke være alt for stram – du skal helt ubesværet kunne få en finger ind mellem manchet og overarm. Herefter trykker du start på blodtryksapparatet.

Mangler du en blodtryksmåler kan du her på mecindo.dk købe blodtryksmålere fra Rapid Easy og Valmed.
 

Hvad er lavt blodtryk?

Hvis en blodtryksmåling gentagende og konsekvent viser 90/60 (systolisk/diastolisk) eller under. I forbindelse med et lavt blodtryk taler man ofte om lavt blodtryk i stående stilling, som er en udbredt form for lavt blodtryk blandt personer i alle aldre.

Lavt blodtryk i stående stilling betyder, at blodtrykket falder når der sker et skifte i kroppens position, f.eks. fra at have siddet eller ligget ned, til at rejse sig op. Dette kan give en følelse af at blodet løber fra hovedet og at man kortvarigt bliver svimmel med synsforstyrrelser. Hvis det kun sker meget sjældent, er der som regel ingen grund til at kontakte en læge, men oplever du at have et for lavt blodtryk i stående stilling ofte, bør du kontakte din læge.

Et for lavt blodtryk kan opstå i forbindelse med:

• Længere tid i stillestående position
• Efter måltider hvor du har spist lidt mere end ellers
• Hårde fysiske anstrengelser

Hvornår er blodtrykket for højt?

Et forhøjet blodtryk, hypertension, er hvis en blodtryksmåling hos lægen er 140/90 eller derover. Når blodtryksmålingen viser et for højt blodtryk, skal du måle dit blodtryk to gange dagligt i tre dage. Dette skal du gøre for at få en præcis og korrekt måling af dit blodtryk og for at fastslå at der er tale om et forhøjet blodtryk. Derudover kan det at skulle til lægen i sig selv, give en forkert måling pga. ”hvid kittel ”-syndromet, hvor det at skulle kontrolleres af en fagperson kan påvirke kroppen. 

Det er vigtigt at du foretager dine blodtryksmålinger før du drikker kaffe, te eller andre koffeinholdige drikke, samt før du ryger, tygger nikotintyggegummi eller tager andre produkter med indhold af nikotin.

Symptomer på et forhøjet blodtryk er ikke noget alle med forhøjet blodtryk oplever, men kan være:

• Hovedpine
• Træthed og udmattelse over en længere periode
• Hjertebanken
• Øget puls
• Pludseligt opstået næseblod uden en klar årsag

Hvad forhøjet blodtryk helt præcist skyldes vides ikke, men man ved at nogle sygdomme og lignende kan spille en faktor i, om du har en højere risiko for at få forhøjet blodtryk. Det er bl.a.:

• Diabetes 1 + 2
• Overvægt
• Fed og saltet mad
• Inaktivitet - generelt en usund livsstil
• Alkoholmisbrug

Ubehandlet forhøjet blodtryk kan resultere i sygdomme, særligt hjerteproblemer. Der er i dag flere muligheder for behandling af et for højt blodtryk, så hvis du har mistanke om forhøjet blodtryk skal du altid kontakte din læge.

Du kan læse mere om et forhøjet blodtryk i vores artikel, Fakta om forhøjet blodtryk.