Støt din hjernefunktion med Solaray

Nærmer tiden sig for eksamener, eller vil du bare gerne støtte din hjernes almindelige funktion? Med kosttilskud fra Solaray er det muligt. Læs mere om Solarays kosttilskud for normal hjernefunktion her.

Mental plante-support fra Solaray

Over hele landet gør vi os klar til festen om det grønne bord.

Heldigvis er du aldrig alene, når du sidder dér og tygger i blyanten. Din vigtigste ven og supercomputer er med dig, uanset netadgang og eksamensregler.

Men hvor ofte tænker du lige kærligt på din hjerne? Værdsætter, hvor travlt den har?
Og overvejer du, hvad den har brug for, for at støtte din livsudfoldelse bedst muligt?

Denne blogtekst handler om det. Og nederst om de planteekstrakter, du kan overveje som supplement til dine sædvanlige hjerne-rutiner: Spis grønt, sundt og næringsrigt, sov tilstrækkeligt, få dig rørt, både fysisk og mentalt – og drik masser af vand!

Et populært kosttilskud fra Solaray til at understøtte en normal hjernefunktion, er Mega B-Stress, da det bl.a. indeholder riboflavin, niacin og vitamin C som bidrager til at modvirke træthed og udmattelse.

Fun Facts om din hjerne

Vidste du, at selvom hjernen kun udgør 2 procent af din kropsvægt, bruger den 20 procent af den ilt, du henter via vejrtrækningen og forbrænder 20 procent af de kalorier, du indtager.

Til gengæld arbejder den i døgndrift. Det fortjener opmærksomhed, ikke?

Hjernens job består i at tolke informationer fra omverdenen, så du kan træffe smarte beslutninger og formidle kontakt mellem kroppens organer. Det sørger millionvis af hjerneceller for.

Her er det, det bliver virkelig vildt med din hjerne:

Forskere har fundet ud af, at en voksen persons hjerne rummer over XX mio. hjerneceller – og at hver af dem krydskommunikerer med op til 10.000 andre hjerneceller. Det sker ved at afsende eller modtage synaps’er, orkestreret i et næsten ubegribeligt kompliceret netværk.

Se de populære produkter som støtter din hjerne:

Hjernen blander sig i alt

Informationerne leveres via synet, hørelsen, lugte- og smagssansen, den taktile sans, der sørger for at vi kan berøre og lade os berøre samt ligevægtssansen, så du kan orientere dig i mørke.
Der er hjernen, der bestyrer intelligens og følelser og sørger for at lagre informationer i vores hukommelse. Det er hjernen, der giver os mulighed for bevidst erkendelse og viljestyrede handlinger – ja, hjernen er kort sagt involveret i alt, vi foretager os og legemliggør klicheen om krop, sind og ånd.

Velbeskyttet i sit hulrum

Hjernen ligger velbeskyttet i kraniets indre hulrum, hvor den er omgivet af tre hjernehinder, som udefra og ind kaldes den hårde hjernehinde, spindelvævshinden og inderst inde den bløde hjernehinde, der klæber tæt til hjernen.
Overordnet taler vi om storhjernen, lillehjernen og hjernestammen, der forbinder hjerne og rygmarv og sikrer, at impulser fra kroppen når ”hovedcomputeren”, ligesom hjernen via rygmarven kan kontrollere kroppens muskulatur og kirtler.

Områderne i hjernen har forskellige funktioner:

Pandelapperne er en del af storhjernen. Vi snakker om ”frontallapper” eller Neo Cortex og opgaven er at styre motorik, personlighed og adfærd. Neo Cortex er under fysisk udvikling til et godt stykke oppe i tyverne, hvor hjernen ellers regnes for færdigbygget i 14-16-årsalderen. Heraf den ærefulde teenage-betegnelse: At være under mental ommøblering.
Isselapperne styrer vores sanseindtryk og gør os i stand til at orientere os.
Nakkelapperne er det sted, hvor hjernen modtager og fortolker synsindtryk.
Tindingelapperne er den del af hjernen, der lagrer alt, vi har lært og opdaget, og hvordan vi forstår ord og sætninger. Et område, der kan stimuleres i det uendelige.
Hjernestammen er den del af hjernen, der tidligst er færdigudviklet og i evolutionsøjemed kaldes krybdyrhjernen. Det er her livsvigtige kropsfunktioner og instinkter reguleres uden vores bevidste medvirken - det gælder vejrtrækning, fordøjelse, seksualdrift og evnen til at kæmpe eller flygte.
Lillehjernen kaldes ”det limbiske nervesystem og er stedet for den finere motorik. Det er området, der sørger for at forfine signalet fra vores storhjerne til kroppens muskler, så vi kan bevæge os glidende.

Den lille søhest

Det bobler frem med ny viden om hjernen. I dag ved vi for eksempel, at når vi udsættes for stress, men også svigt og overgreb, kan det sætte fysiske spor i hjernen.
Længst inde mellem stor- og lillehjerne finder vi nemlig en af hjernens mest fascinerende strukturer, Hippocampus, også kaldet ”den lille søhest”, der har med erindring, indlæring og sindsstemning at gøre.

Når Hipocampus reduceres i omfang, som det sker ved langvarig stress, mindskes evnen til at huske og indlære. Når stressen letter eller traumet forløses, vokser Hippocampus igen - og evnen til indlæring og hukommelsen vender tilbage.

Tør du kigge på hjernen?

Hjernen ligner mest af alt en valnød - eller en skål spaghetti, - og tør man kigge på billeder af den, forstår man, at det er vigtigt at undgå dehydrering.
73% af hjernen består nemlig af væske, og forskning har vist, at det at være dehydreret med så lidt som 2 procent, kan forringe evnen til at udføre opgaver, der involverer opmærksomhed, hukommelse og motoriske færdigheder.

Andre vigtige ingredienser for hjernens funktion er den ”sunde kolesterol” samt andre typer fedtsyrer, antioxidanter - og en rask gåtur, hvor krop og hjerne bliver iltet.

Hjernestøtte fra naturen

Du kan med kosttilskud fra Solaray, KAL og Natur Energi, understøtte en normal hjernefunktion. Husk at kosttilskud aldrig kan erstatte en ellers sund og varieret kost. Kosttilskud bør kun fungere som et supplement til kosten.

Solaray og KAL er to kosttilskudsbrands, som Mecindo har fornøjelsen af at forhandle. Fokus for begge brands er naturlige ingredienser, herunder planteekstrakter, der er nyttige at kende.

Rosenrod og Schisandra er begge adaptogener, som du kan få som rene urter – men også som del af Solarays multivitamin til dig, der har et ønske om både vitaminer og urter i ét og sammen produkt: All Energy.

KAL har udviklet Brainsupport med zink, jod, gotu kola og ginkgo biloba, der alle er ingredienser, som bidrager til en normal kognitiv funktion.

Kombiner med en fiskeolie. Solarays All Omega 3-6-9 stammer blandt andet fra vildtlevende fisk, som er rige på omega-3 fedtsyrerne EPA og DHA. DHA bidrager til at vedligeholde en normal hjernefunktion ved et dagligt indtag på 250 mg DHA. KrilliVita, der er Solaray-importøren, Natur Energis eget brand, er et godt alternativ og appellerer til dem, der synes at fiskeolie udvundet af lyskrebs, hvalers yndlingsføde og derfor blandt de første og reneste i fødekæden) er helt rigtige. Og så er kapslerne mindre og ne