Forkølelse

Forkølelse Symptomer

Symptomerne på forkølelse starter ofte med ondt i halsen, efterfulgt af nysen og en løbende næse, der kan udvikle sig til tykkere sekret. Andre symptomer kan omfatte trykken for ørerne, hovedpine, tør eller slimet hoste, og generel utilpashed med let feber, især i sygdommens start​​.
 

Hvornår smitter forkølelse?

En person med forkølelse kan begynde at smitte dagen før symptomerne optræder og fortsætte med at smitte indtil forkølelsen er ovre. Smittefaren er størst i begyndelsen, hvor sekretet fra næsen er mere flydende og derfor spreder sig lettere​​.
 

Behandling af Forkølelse

Selvom forkølelse primært skal have lov til at løbe sin naturlige kurs, findes der behandlinger, der kan lindre symptomerne. Blandt disse er:

• Næsespray (fx Otrivin, Zymelin) til at reducere tilstoppet næse.
• Smertestillende og febernedsættende lægemidler (fx Panodil, Pinex) for at lindre smerter og feber.
• Sugetabletter (fx Strepsils) til ondt i halsen​​.
  
   

Forebyggelse af forkølelse

For at forebygge forkølelse anbefales det at undgå tæt kontakt med forkølede personer, vaske hænder ofte og grundigt, og at holde sig fra at røre ved ansigtet med urene hænder. Sund livsstil med god søvn, sund kost og regelmæssig motion kan også styrke immunforsvaret og nedsætte risikoen for forkølelse​​.
 

Ofte stillede spørgsmål om forkølelse
 

Kan jeg træne, hvis jeg er forkølet?

Selvom motion er godt for immunforsvaret, kan det ikke kurere en eksisterende forkølelse. Lyt til din krop og pas på ikke at overanstrenge dig, hvis du føler dig utilpas under træning​​.
 

Hvad kan jeg gøre for at lindre mine forkølelsessymptomer?

Udover de nævnte lægemidler kan du holde dig varm, drikke te med honning, og sørge for at få nok hvile. Det kan også hjælpe at sove med hovedet højt for at lette vejrtrækningen​​.
 

 Er det sandt, at man kan blive forkølet af at være kold?

Selvom det er en udbredt myte, er forkølelse forårsaget af virus, ikke af kulde. Dog kan nedkøling af kroppen nedsætte modstandsdygtigheden, hvilket potentielt kan gøre det lettere at blive smittet​​.