Rygestop

Generel information om rygestop

Rygning kan udgøre en stor risiko for at udvikle en langvarig og smertefuld helbredstilstand. Følgende lidelser kan bl.a. være forårsaget af rygning:

• Kræft i lunger/kræft i leveren/kræft i halsen/kræft i munden/kræft i blæren.
• Livmoderhalskræft hos kvinder.
• Højt blodtryk.
• Impotens hos mænd.
• Infertilitet hos kvinder.
• Nedsat sædkvalitet hos mænd.
• Nyresvigt.

Hertil kan rygning påvirke din smagssans og lugtesans, mens passiv rygning påvirker vejrtrækning og dermed potentielt kan skabe følgelidelser såsom astma.

Hvorfor skal jeg blive røgfri?

Herunder er angivet eksempler på hvorfor du bør blive røgfri;

• Du forbedrer dit helbred markant.
• Du får en sundere og renere hud.
• Du forbedrer din lugtesans og smagssans uden smag af tobak i munden.
• Du forbedrer din hygiejne, da rygning kan forårsage dårlig ånde, farvede tænder og give tandkødssygdomme.
• Du sparer en masse penge da det er dyrt at ryge.

Hvordan kan jeg blive røgfri?

For at blive røgfri kræver det både støtte fra familie og venner, men ligeledes en god behandling. Det er muligt at stoppe med at ryge omgående, men det anbefales at nedtrappe rygningen gradvist. Denne gradvise proces kan opnås ved, at reducere antallet af cigaretter dagligt for derved, at vende din krop til mindre nikotin.

Processen med at blive røgfri kan være omfattende og tidskrævende. Det anbefales at notere dine fremskridt i f.eks. en kalender. Rygestop er en langsigtet og langvarig proces, som kan tage både uger og måneder at gennemføre. I løbet af denne cyklus kan du forsøge at reducere din tid sammen med andre rygere og undgå miljøer der frister dig til at ryge.
 

Behandlingsmuligheder

Der er forskellige muligheder der kan hjælpe dig med at blive røgfri. De mest almindelige behandlingsmetoder er håndkøbslægemidler i form af nikotinpræparater. Hos Mecindo.dk forhandler vi mærkerne Nicorette, Nicotinell og Nicovel der alle fås som enten nikotintyggegummi, nikotinsugetabletter, microtabs der indeholder nikotin, plastre, inhalator eller spray der indeholder nikotin.