Frugt & Fibre

Vil du have en enkel rutine, der gør det nemt at få fibre i hverdagen? Frugt & Fibre kombinerer naturlige fibre med udvalgte frugt- og urteingredienser, så du kan støtte din normale tarmfunktion som en del af din daglige aftenrutine.

Kort fortalt

• Ét dagligt tilskud: 1 tablet eller 1 tyggeterning om aftenen (vælg én variant).
  
• Indeholder både vandopløselige og uopløselige fibre – to typer fibre, der spiller forskellige roller i fordøjelsen.
  
• Husk altid: fibre og væske hænger sammen – drik et stort glas vand sammen med din dosis.

Hvad er Frugt & Fibre?

Frugt & Fibre er et fibertilskud med naturlige fibre kombineret med frugtekstrakter. Fibrene er sammensat af både vandopløselige og uopløselige fibre – svarende til de fibretyper, man også finder i mange plantebaserede fødevarer.

Produktet findes i to varianter:

• Tablet – neutral og kompakt
  
• Tyggeterning – blød frugtkonsistens og typisk højere fiberindhold pr. dosis

Fibre er en del af en balanceret kost, og mange oplever, at fibre gør en forskel for “mave-rutinen” i hverdagen.

De to fibretyper – helt enkelt

• Vandopløselige fibre binder væske og kan danne en blød gel-lignende konsistens i tarmen.
  
• Uopløselige fibre bidrager typisk med volumen i tarmpassagen.
  

Når du øger dit fiberindtag, er væske vigtigt – ellers kan det føles tungt i maven. Derfor: tag Frugt & Fibre med et stort glas vand og drik nok i løbet af dagen.

Hvordan virker ingredienserne?

Frugt & Fibre kombinerer fibre med udvalgte ingredienser, der traditionelt bruges i produkter til mave og fordøjelse:

• Rabarber (Rheum palmatum/officinale) bidrager til at stimulere tarmbevægelsen/tarmfunktionen.
  
• Tamarind (Tamarindus indica) bidrager til at fremme fordøjelsen.
  
• Figen (Ficus carica) bidrager til en regelmæssig tarmfunktion.
  
  

Tablet vs tyggeterning: hvad skal du vælge?

Vælg den variant, der passer bedst til din hverdag – den bedste løsning er ofte den, du faktisk får taget regelmæssigt.

Vælg tabletter hvis du…

• vil have en neutral, kompakt løsning
  
• foretrækker en tablet uden “frugttekstur”
  

Vælg tyggeterninger hvis du…

• ønsker en tydelig fiber-rutine og foretrækker en blød konsistens
  
• kan lide idéen om en “aften-terning” som fast vane
  
• typisk går efter mere fiber pr. dosis (afhænger af variant)

1. Vælg én variant: 1 tablet eller 1 tyggeterning.
   
2. Tag den om aftenen – gerne på et fast tidspunkt.
   
3. Drik et stort glas vand sammen med din dosis.
   
4. Hold øje med din mave de første dage, især hvis du normalt får få fibre.
   
5. Stop ved ubehag og rådfør dig med sundhedsfaglig person ved vedvarende gener.
   

Generelle råd

• Kosttilskud bør ikke erstatte varieret kost og sund livsstil.
  
• Anbefalet daglig dosis bør ikke overskrides.
  
• Opbevares utilgængeligt for børn.
  
• Ved graviditet/amning, medicinbrug eller tvivl: kontakt læge/apotek.