Godnat te

Te til aftenen

"Godnat-te" er en samlebetegnelse for de teer, folk drikker sidst på dagen. De er koffeinfrie og som regel urteblandinger frem for teblade fra tebusken, og for mange er koppen lige så meget et fast punkt i aftenrutinen som selve teen. De fleste er pakket i breve, men du finder også løsvægt, hvis du hellere vil dosere selv. Trækketiden står på pakken og er som regel længere end ved almindelig te.

Blandingerne varierer, men nogle urter går igen. Kamille, citronmelisse, lavendel og baldrian er blandt dem, du oftest ser på ingredienslisten. Baldrian findes også som tilskud i sin egen kategori, hvis du vil se den form.

Mærker og de øvrige teer

Pukka te er et af de mest købte navne inden for aften- og godnat-teer, og serien dækker flere blandinger. Blandingerne er navngivet efter, hvad de er tænkt til, hvilket gør dem nemme at gå til. Vil du se hele udvalget af urteblandinger, kan du sammenligne dem på tværs af urter og mærker i urtete-kategorien. Her ligger også teer til andre tidspunkter af dagen.

Er det koffeinet, der er det afgørende, finder du alle varianterne uden under koffeinfri te. Her ligger også tetyper, der ikke er tænkt specifikt til aftenen. Er du følsom over for koffein, er det den kategori, der er værd at kende.

Tips til en god aftenrutine

Og skal aftenrutinen generelt en tur igennem, kan du læse vores tips til at falde hurtigere i søvn, hvor koppen te indgår som ét element blandt flere. De øvrige råd handler om lys, skærme og faste sengetider.