Menstruationssmerter

Læs mere Skjul

Viser 1 til 24

Menstruationssmerter

Menstruation og menstruationssmerter kan være utroligt hæmmende og i nogle tilfælde invaliderende. Her på siden kan du finde en række hjælpemidler, der kan hjælpe dig igennem din menstruations periode, hvis du oplever mange smerter. Husk at konsultere en læge, hvis du føler dig særligt hæmmet af dine menstruationssmerter.

Hvad er menstruation? 

Menstruation er blødninger fra livmoderne. Blødningerne passere gennem skeden og er en del af forplantningscyklussen, en cyklus der gentages hver måned.

Hvor lang er en menstruationscyklus ?

Længden af menstruationscyklus aftager med alderen og er mest stabil omkring 30-års alderen, hvor den er omkring 28 dage, fra den første blødningsdag til den næste. Der kan dog være stor vaiation for den enkelte kvinde, og menstruationscyklusen kan vare mellem 21 og 35 dage, med en blødning på mellem to og fem dage.

Kan man mærke når man har ægløsning & kan man påvirke sin menstruation?

Nogle kvinder, kan mærke en svag smerte i underlivet, og nogle får også en lille pletblødning i perioden.

Se her hvordan du kan forsøge at stabilisere din cyklus:

  • Undervægt kan sætte hormonerne i stå og få menstuationen til at ophøre.  
  • Overvægt kan også have konsekvenser for kvinders fertilitet 
  • Stress kan påvirke hormonerne og i nogle tilfælde kan cyklussen blive forskudt eller udeblive 

Menstruationssmerter

Det er forskelligt fra kvinde til kvinde hvor meget ubehag de oplever under deres menstruation. Nogle mærker intet, andre kan være så plaget af smerter at det kan være begrænsende for deres aktiviteter.

Symptomer:

  • Humørsvingninger 
  • Træthed 
  • Følelse af oppustethed 
  • Smerter i underlivet 
  • Smerter i lænden 
  • Krampeagtige sammentrækninger i underlivet 
  • Kvalme og undertiden opkastninger 
  • Svedeture 
  • Diarre 

Hvorfor får nogle store menstruationssmerter ?

Dette kan være begrundet af flere ting. Livmoder væggen sammentrækkes grundet hormonet prostaglandin. Smerterne kommer fra den udvidelse der sker i livmoderhalsen når blodet løber ud af livmoderne. Smerterne kan være forårsaget af tidligere infektion af livmoder eller godartede knuder i livmoder væggen. Hos op til 10% af fertile kvinder skyldes menstruationssmerter sygdommen endometriose. Smerterne og ubehaget kan i nogle tilfælde også være arveligt

Hvad er menstruationssmerter?

Det er naturligt at menstruation er ledsaget af smerter og utilpashed i nogen grad. Men for nogle kvinder, er den månedlige blødning invaliderende, grundet svære smerter. De kan ikke arbejde, eller studere og må ligge hjemme en dag eller to om måneden.

Selv om stærke smerter sjældent er udtryk for sygdom, er det altid en god idé at vende disse med lægen, så du kan blive undersøgt og eventuelt få noget til at hjælpe ubehaget.

Hvad kan man gøre mod menstruationssmerter?

Herunder kan du se nogle gode tips til hvordan du kan gøre det behageligere at have menstruation.

  • Hold dig varm. Drik noget varmt 
  • Varm underlivet og lænden 
  • Dyrk sex. Orgasmer kan hjælpe på menstruationssmerter. 
  • Dyrke let motion 
  • Undgå stress 

Udover disse tips, kan det også være nødvendigt at få medicinsk hjælp:

  • Smertestillende medicin: Ibuprofen er effektiv mod menstruationssmerter. Det fås lige her på siden og det anbefales at tage 400mg ibuprofen. Man kan eventuelt kombinere det med 1gram paravetamol. Denne kombination må du tage op til tre gange dagligt sammen med et stort glas vand og et lille måltid. Mærk selv efter, hvor meget du har brug for, og se om du kan blive smertedækket med mindre. 
  • P-piller kan også dæmpe menstruationssmerter. De indeholder to hormoner som kan gøre blødningerne svagere og mindre smertefulde. 
  • Kan du ikke tåle p-piller kan du prøve mini piller eller en hormonspiral. 

Har du menstruationssmerter uden menstruation?

Underlivssmerter, kan være begrundet af mange årsager. Udover smerter under menstruation, kan du eksempelvis også opleve smerter under ægløsning.

Nogle kvinder får smerter, når de har ægløsning. Disse opstår, da der kommer en smule væske ud i bughulen når ægget kommer ud. Smerten varer typisk et par timer og er ikke farlig.

Smerterne i underlivet kan også være unormale. Se herunder nogle af de unormale årsager til smerter i underlivet:

  • Smerter fra blod: optræder ved blødning fra cyste på æggestokken eller fra en graviditet uden for livmoderen. Blod giver større irritation af bughinden end luft eller væske, og en kvinde vil være svært dårlig ved blødning i bughulen. 
  • Smerter fra væske: kan opstå ved ægløsningen, men også hvis en cyste brister. I sådanne tilfælde er smerterne værre og varer længere tid end ved ægløsning fordi mængden af væske er større. 

Øvrige sjældne årsager:

  • Underlivsbetændelse 
  • Spontan abort / graviditet uden for livmoderen 
  • Smerter ved samleje 
  • Endometriose 

Hvis du har mistanke om nogle af følgende årsager, kontakt da egen læge.

Hvad er endometriose?

Endometriose er forkomsten af livmoderslimhinde udenfor livmoderen. Endometriose forekommer hos 6-10% af kvinder i den fødedygtige alder og forsvinder med overgangsalderen. Symptomerne på endometriose afhænger af lokalisationen af livmoderslimhinden – om den er i muskellaget i livmoderen, i æggelederne, i tarmen, eller i æggestokkene. Smerterne kan reduceres med medicinsk og kirurgisk behandling. Tilstanden betegnes som værende kronisk, da der ofte ses tilbagefald.

Symptomer på endometriose:

  • Menstuationssmerter. Disse varierer fra milde til svære stærke og invaliderende smerter. 
  • Smerter før menstruation & ved ægløsningen 
  • Samlejesmerter 
  • Barnløshed. 30-40% af kvinder med endometriose har problemer med at blive gravide. 
  • Endometriose i tarm eller urinleder kan give smerter i disse organer, også ved afføring eller vandladning. Smerterne kan variere gennem menstruationscyklussen.  
  • Endomentriose på blæren kan give smertefuld vandladning. 
  • Blødninger før menstruation og tyngdefølelse i underlivet kan forekomme