Alt om hårtab
Hvad er hårtab og hvorfor opstår det? Læs mere om behandling af hårtab hos kvinder og mænd her.
.png)
Hvad er hårtab?
Oplever du, at du taber dit hår? Hårtab, også kaldet androgen alopeci, er faktisk en utroligt almindelig lidelse blandt os mennesker – særligt når vi kommer lidt op i alderen. Der findes forskellige former for hårtab, alt efter om det er hårtab hos kvinder eller mænd. Hos mænd er der som regel tale om hårtab, hvor håret bliver tyndt i tindingen og panden, hvorefter issens hårpragt bliver tyndere og i nogle tilfælde ikke eksisterende.
Hos kvinder viser hårtab sig ofte som tyndt hår på toppen af hovedet samt fortil. Antallet af kvinder der døjer med hårtab, er meget færre end mænd med hårtab.
En sygelig form for hårtab, nemlig pletskaldethed (alopecia areata), skyldes betændelse omkring hårsækkene, hvilket er resulterer i at håret dør. Grunden til at det kaldes pletskaldethed er, at der ofte ses pletter i forskellige størrelser, hvor håret pludselig mangler. Det er meget sjældent, at betændelsen rammer alt håret på hovedet.
Se vores produkt som hjælper mod hårtab her
Hvem kan få hårtab?
Både kvinder og mænd kan opleve at få hårtab. Flest mænd oplever dog at få et decideret hårtab. Almindeligt hårtab, altså tyndt hår i tindingerne og fortil, starter hos mange allerede 20erne og 30erne. Hårtabet bliver som regel mere udtalt i takt med alderen.
Pletskaldethed kan ramme mænd og kvinder i alle aldre, dog primært i alderen 20-40 år. Den skaldede plet som opstår pga. pletskaldethed, får oftest sit hår tilbage igen efter ca. 1 år.
Hvad skyldes hårtab?
Hårtab hos både mænd og kvinder kan være en irriterende og pinlig lidelse, men der findes heldigvis behandlingsmuligheder. Hårtabet skyldes en hormonel reaktion i hårsækkene, så de med tiden bliver ude af stand til at producere nye hår. Hvis du ikke er indstillet på at acceptere dit arvelige hårtab, er der heldigvis hjælp at hente, og behandlingsmuligheder der kan udføres diskret hjemmefra.
Den mest almindelige årsag til hårtab hos mænd er skaldethed. Kroppen producerer en øget mængde af hormonet dihydrotestosteron (DHT), der krymper hårsækkene, hvilket gør dem ude at stand til at producere nye, voksende hår.
80% af arveligt hårtab skyldes super-følsomhed i hårrødderne, hvilket er forårsaget af hormonet testosteron (DHT). DHT afskærer energitilførslen til hårsækken og dræber derved til sidst hårsækken. Den gennemsnitlige vækstcyklus for hårroden er 8 år, men DHT forkorter denne fase, hvilket resulterer i mandlig skaldethed.
Hovedbundshår vokser med en hastighed på cirka 1,25 cm. per måned. Efter en hvilefase på omkring 90 dage vil nyt hår erstatter det gamle hår når dette vokser ud. De fleste personer taber mellem 50-100 hår om dagen, hvilket ikke er alarmerende, da den gennemsnitlige person har 100.000 hår på hovedet.
Den normale cyklus ændres hos personer, der begynder at tabe håret, idet voksehastigheden for håret bliver lavere og hvilefasen bliver længere. Selve hårtabet finder sted over flere år, hvilket betyder, at den pågældende person når at indse, at hans/hendes hår er stoppet med at vokse på forskellige områder af hovedet i en progressiv tilstand.
Andre faktorer som f.eks. kost og ernæring, stress og traumer, miljøforurening og nogle former for receptmedicin kan også påvirke hårvæksten. Hårtab, der er forårsaget af indtagelse af medicin, skal behandles af en læge.
Hvordan kan hårtab behandles?
Hårtab kan behandles med både shampoo og håndkøbsprodukter som f.eks. Regaine. Regaine indeholder en aktiv ingrediens, der udvider blodkarrene i hovedbunden, hvilket formentlig er årsagen til den øgede hårvækst.
Oprindeligt var den aktive ingrediens en del af en medicinsk behandling mod forhøjet blodtryk, men da behandlingen medførte øget hårvækst blev denne “bivirkning” udnyttet til behandling af arveligt hårtab.
Når Regaine påføres i hovedbunden er mængden af den aktive ingrediens så lille, at den som regel ikke er skadelig. Regaine skal bruges to gange dagligt over en periode på mellem 4 og 12 måneder før en effekt kan ses, og effekten aftager, hvis patienten igen stopper med at bruge produktet.
Hvis anvendelsen er konsistent, er det dog bevist, at Regaine kan aktivere de inaktive hårsække, så den naturlige hårvækst igen bliver kraftigere.
Hvis dit hårtab skyldes betændelse i hårsækkene, går det som regel over af sig selv. Du kan også kontakte din læge som kan udskrive en recept på medicin, der hæmmer betændelsestilstanden.
Vitaminer og mineraler for håret
Er du endnu ikke begyndt at få hårtab, eller vil du gerne minimere hårtabet så meget som muligt, så er det faktisk utroligt vigtigt, at du husker dine vitaminer og mineraler hver eneste dag. Måske har du allerede hørt om flere af de hår-understøttende næringsstoffer – ellers lærer du dem i hvert fald at kende nu.
Biotin, et B-vitamin, er ét af de vigtigste vitaminer at få nok af, hvis du gerne vil bevare et sundt og normalt hår. Biotin kaldes også B7-vitamin og du kan møde begge betegnelser, når du er på jagt efter shampoo, balsam eller kosttilskud med biotin som ingrediens.
E-vitamin er et andet vitamin som er gavnligt for dit hår. Eftersom E-vitaminet er en antioxidant, beskyttes dine celler i hele kroppen mod oxidativt stress. Kort sagt så betyder det, at dit hår beskyttes mod forurening og andre ydre påvirkninger.
Mineralerne zink og kobber medvirker begge til et normalt hår, hvilket gør dem meget relevante at huske, hvis du vil gøre noget ekstra godt for dit hår.
